12.4 km | 01:11:48 | 05:47/km日期: 2020-03-14 07:14 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12242 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'09" / 06'18" / 06'00" / 05'38" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'36" / 05'40" / 05'30" / 05'25" / 05'31" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'51") | 1002 / 1002 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 2002 | 169 / 92 |
| 3 | | 05'58" (+00'37") | 1002 / 3004 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1002 / 4006 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 5009 | 169 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 6011 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7011 | 170 / 104 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 8013 | 169 / 104 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 1002 / 9016 | 169 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 10018 | 170 / 104 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11018 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'37" (+00'16") | 1001 / 12020 | 171 / 103 |
| 13 | | 05'59" (+00'38") | 391 / 12411 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 05'38" | 00:24'05" |
| 5 | 05'40" | 00:29'45" |
| 6 | 05'39" | 00:35'24" |
| 7 | 05'29" | 00:40'53" |
| 8 | 05'36" | 00:46'29" |
| 9 | 05'40" | 00:52'09" |
| 10 | 05'30" | 00:57'39" |
| 11 | 05'25" | 01:03'04" |
| 12 | 05'31" | 01:08'35" |
| 12.4 | 07'47" | 01:11'48" |
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