10.2 km | 00:59:09 | 05:46/km日期: 2020-03-14 06:19 - 地點: 新竹 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 05'47" / 06'10" / 05'32" / 05'36" / 06'14" / 06'00" / 05'37" / 05'25" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'02") | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 06'10" | 00:18'05" |
| 4 | 05'32" | 00:23'37" |
| 5 | 05'36" | 00:29'13" |
| 6 | 06'14" | 00:35'27" |
| 7 | 06'00" | 00:41'27" |
| 8 | 05'37" | 00:47'04" |
| 9 | 05'25" | 00:52'29" |
| 10 | 05'21" | 00:57'50" |
| 10.2 | 05'21" | 00:59'09" |
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