5.8 km | 00:33:20 | 05:45/km日期: 2020-03-23 22:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'56" / 06'11" / 05'47" / 05'35" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 781 / 5781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 06'11" | 00:18'07" |
4 | 05'47" | 00:23'54" |
5 | 05'35" | 00:29'29" |
5.8 | 04'56" | 00:33'21" |