6.0 km | 01:26:53 | 14:27/km日期: 2020-03-16 19:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 13'10" / 13'54" / 16'48" / 12'44" / 16'34" / 13'40" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'48" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'33" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'39" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 468.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'10" | 00:13'10" |
2 | 13'54" | 00:27'04" |
3 | 16'48" | 00:43'52" |
4 | 12'44" | 00:56'36" |
5 | 16'34" | 01:13'10" |
6 | 13'40" | 01:26'50" |
6.0 | 10'22" | 01:26'54" |