10.0 km | 00:48:16 | 04:48/km日期: 2020-03-19 05:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 04'59" / 05'01" / 04'52" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'49" / 04'16" / 03'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.55 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 04'52" | 00:14'52" |
| 4 | 04'52" | 00:19'44" |
| 5 | 04'51" | 00:24'35" |
| 6 | 04'54" | 00:29'29" |
| 7 | 04'47" | 00:34'16" |
| 8 | 04'47" | 00:39'03" |
| 9 | 04'49" | 00:43'52" |
| 10 | 04'16" | 00:48'08" |
| 10.0 | 03'38" | 00:48'15" |
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