林志欽 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林志欽宜蘭
ID 338516

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3.2 km | 00:25:26 | 07:56/km

日期: 2020-04-28 05:42 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 08'34" / 07'01" / 07'14" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'30" (+01'31")

996 / 996

2

07'00"

(15'29")

06'59"

1002 / 1998

3

07'20"

(22'49")

07'18" (+00'19")

1003 / 3001

4

02'16"

(25'05")

11'17" (+04'18")

200 / 3202

4月累積里程 : 3.20 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

余重益, 張艾迪和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

張艾迪志欽兄晚安，是工作忙錄讓你沒法跑嗎？給你加油！

2020-04-29 21:27 ·

1 個人推

Liang Hsu Wen 加油

2020-04-30 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'01"	00:15'35"
3	07'14"	00:22'49"
3.2	11'12"	00:25'05"

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