JusTing 2020/03/19 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:09:52 | 06:58/km

日期: 2020-03-19 19:06 - 地點: 文福里 - 天氣: 熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 07'02" / 07'05" / 07'13" / 06'48" / 07'23" / 06'56" / 06'45" / 06'37" / 06'49" / 02'30" /

基本訓練
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運動提高免疫力！

3月累積里程 : 160.16 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 8122.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳振盟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'02"	00:14'15"
3	07'05"	00:21'20"
4	07'13"	00:28'33"
5	06'48"	00:35'21"
6	07'23"	00:42'44"
7	06'56"	00:49'40"
8	06'45"	00:56'25"
9	06'37"	01:03'02"
10	06'49"	01:09'51"
10.0	02'55"	01:09'54"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km