10.3 km | 00:59:15 | 05:43/km日期: 2020-03-19 06:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 07'53" / 05'42" / 05'39" / 11'36" / 05'27" / 05'20" / 06'44" / 06'04" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'35") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'53" | 00:14'07" |
| 3 | 05'42" | 00:19'49" |
| 4 | 05'39" | 00:25'28" |
| 5 | 11'36" | 00:37'04" |
| 6 | 05'27" | 00:42'31" |
| 7 | 05'20" | 00:47'51" |
| 8 | 06'44" | 00:54'35" |
| 9 | 06'04" | 01:00'39" |
| 10 | 05'40" | 01:06'19" |
| 10.3 | 05'55" | 01:08'20" |
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