11.2 km | 01:12:33 | 06:30/km日期: 2020-03-22 17:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12302 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'21" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'26" / 06'25" / 06'30" / 06'17" / 06'21" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'29" (+00'08") | 1001 / 2002 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3003 | 170 / 91 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 4004 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 5004 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'34" (+00'13") | 1002 / 6006 | 168 / 90 |
| 7 | | 06'30" (+00'09") | 1002 / 7008 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'31" (+00'10") | 1002 / 8011 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 9012 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10013 | 170 / 92 |
| 11 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 11015 | 170 / 90 |
| 12 | | 06'10" | 137 / 11153 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.09 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'21" | 00:19'22" |
| 4 | 06'34" | 00:25'56" |
| 5 | 06'35" | 00:32'31" |
| 6 | 06'32" | 00:39'03" |
| 7 | 06'26" | 00:45'29" |
| 8 | 06'25" | 00:51'54" |
| 9 | 06'30" | 00:58'24" |
| 10 | 06'17" | 01:04'41" |
| 11 | 06'21" | 01:11'02" |
| 11.2 | 09'52" | 01:12'33" |
展開計圈分析
留言 
