昨天跑完22km後，今天醒來整個大腿&小腿的脛前肌有點小鐵腿狀態(因為有跑中山苗圃兩圈，太久沒跑山路，不鐵也難=.=|||)。所以今天傍晚就打算輕鬆跑就好，不過上了富農橋之後看到前方有一穿紅色T-shirt疑似阿傑的跑者，所以第2km就衝了5分10幾秒的速度去追，發現不是阿傑後，後續就又改回原有的輕鬆跑配速，隨著里程的累積，乳酸也逐漸退去，沒那麼痠痛了，就加碼跑到季水海邊折返，傳藝全家補給&回到河神廟再改換赤腳跑。穿鞋里程9km。