5.4 km | 00:34:14 | 06:23/km日期: 2020-03-21 16:17 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'02" / 05'46" / 06'29" / 06'59" / 06'48" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1001 / 1001 | 183 / 108 |
| 2 | | 05'45" (+00'44") | 1001 / 2003 | 181 / 95 |
| 3 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 3004 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+01'56") | 1003 / 4007 | 178 / 80 |
| 5 | | 06'48" (+01'47") | 1009 / 5016 | 179 / 82 |
| 6 | | 08'39" (+03'38") | 358 / 5375 | 81 / 142 |
5km試水溫，好喘~
衝刺跑只有2km 的體能
5km要有好成績真的要好好練習才行
不過.....GPS怎麼飄掉了？
明明完賽了....怎麼無法記錄成績呢？🤔
3月累積里程 :
41.54 km 
ASICS 亞瑟士 DynaFlyte3 藍白色 累積 :
507.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'46" | 00:10'48" |
| 3 | 06'29" | 00:17'17" |
| 4 | 06'59" | 00:24'16" |
| 5 | 06'48" | 00:31'04" |
| 5.4 | 08'50" | 00:34'14" |
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