12.6 km | 01:19:27 | 06:17/km日期: 2020-03-21 05:36 - 地點: 典寶溪ab區滯洪池 - 天氣: 早晨練跑08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 14016 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'50" / 06'32" / 06'26" / 06'32" / 06'08" / 06'02" / 06'15" / 06'11" / 06'10" / 05'53" / 05'42" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'29") | 1008 / 1008 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+01'06") | 1007 / 2015 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'29" (+00'49") | 1006 / 3021 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 4022 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'28" (+00'48") | 1005 / 5027 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+00'25") | 1003 / 6030 | 176 / 92 |
| 7 | | 06'03" (+00'23") | 1007 / 7038 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'10" (+00'30") | 1010 / 8048 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'06" (+00'26") | 1008 / 9057 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'09" (+00'29") | 1004 / 10062 | 177 / 91 |
| 11 | | 05'51" (+00'11") | 1006 / 11068 | 175 / 97 |
| 12 | | 05'40" | 1000 / 12068 | 177 / 99 |
| 13 | | 05'45" (+00'05") | 621 / 12690 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'50" | 00:14'04" |
| 3 | 06'32" | 00:20'36" |
| 4 | 06'26" | 00:27'02" |
| 5 | 06'32" | 00:33'34" |
| 6 | 06'08" | 00:39'42" |
| 7 | 06'02" | 00:45'44" |
| 8 | 06'15" | 00:51'59" |
| 9 | 06'11" | 00:58'10" |
| 10 | 06'10" | 01:04'20" |
| 11 | 05'53" | 01:10'13" |
| 12 | 05'42" | 01:15'55" |
| 12.6 | 05'57" | 01:19'37" |
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