JR Chang 2020/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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6.8 km | 01:18:27 | 11:34/km

日期: 2020-03-19 20:13 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 10'02" / 12'38" / 08'25" / 06'22" / 06'22" / 10'10" / 25'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

09'58" (+03'39")

1015 / 1015

2

12'39"

(22'47")

12'36" (+06'17")

1003 / 2019

3

08'26"

(31'13")

08'23" (+02'04")

1004 / 3024

4

06'20"

(37'33")

06'19"

1002 / 4026

5

06'22"

(43'55")

06'23" (+00'04")

995 / 5021

展開計圈分析

大安公園2+圈(北四)

3月累積里程 : 203.41 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	12'38"	00:22'40"
3	08'25"	00:31'05"
4	06'22"	00:37'27"
5	06'22"	00:43'49"
6	10'10"	00:53'59"
6.8	23'32"	01:13'37"

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朋友動態

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