謝明俸 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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13.1 km | 01:07:01 | 05:06/km

日期: 2013-02-18 17:21 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'11" / 04'55" / 04'59" / 04'59" / 05'03" / 05'05" / 05'30" / 05'11" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'14" / 04'50" / 05'08" /

2月累積里程 : 132.00 km

XT 上傳 | 11 years ago

王碩襦, ronnie 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'55"	00:10'06"
3	04'59"	00:15'05"
4	04'59"	00:20'04"
5	05'03"	00:25'07"
6	05'05"	00:30'12"
7	05'30"	00:35'42"
8	05'11"	00:40'53"
9	05'09"	00:46'02"
10	05'13"	00:51'15"
11	05'09"	00:56'24"
12	05'14"	01:01'38"
13	04'50"	01:06'28"
13.1	05'08"	01:07'01"

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