林小麗 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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3.1 km | 00:24:07 | 07:52/km

日期: 2020-03-22 16:32 - 地點: 港區運動公園 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 08'06" / 07'48" / 07'25" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'01" (+00'37")

997 / 997

2

07'54"

(15'54")

07'51" (+00'27")

1006 / 2003

3

07'25"

(23'19")

07'24"

1001 / 3005

4

00'26"

(23'45")

09'31" (+02'07")

45 / 3050

練完X55在慢跑，跑3公里就不行了😂

3月累積里程 : 23.56 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

ksmalt, 拎小鹿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'48"	00:15'54"
3	07'25"	00:23'19"
3.1	08'32"	00:23'45"

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