12.2 km | 01:04:07 | 05:15/km日期: 2013-02-21 16:01 - 總爬升: 134 m - 地點: 員山鄉 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'58" / 05'13" / 05'22" / 05'33" / 05'38" / 05'56" / 04'58" / 05'06" / 05'01" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'13" | 00:10'11" |
| 3 | 05'22" | 00:15'33" |
| 4 | 05'33" | 00:21'06" |
| 5 | 05'38" | 00:26'44" |
| 6 | 05'56" | 00:32'40" |
| 7 | 04'58" | 00:37'38" |
| 8 | 05'06" | 00:42'44" |
| 9 | 05'01" | 00:47'45" |
| 10 | 05'06" | 00:52'51" |
| 11 | 05'12" | 00:58'03" |
| 12 | 05'03" | 01:03'06" |
| 12.2 | 05'05" | 01:04'07" |
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