11.1 km | 01:15:11 | 06:45/km日期: 2020-03-25 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12712 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 07'00" / 06'57" / 06'53" / 06'44" / 06'42" / 06'36" / 06'29" / 06'22" / 06'28" / 06'26" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'32") | 1001 / 1001 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 2001 | 169 / 84 |
| 3 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 3002 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 4003 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5003 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'46" (+00'18") | 1001 / 6005 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 7005 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 8006 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9006 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 10007 | 168 / 90 |
| 11 | | 06'30" (+00'02") | 1001 / 11009 | 168 / 91 |
| 12 | | 06'06" | 119 / 11129 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.09 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 06'57" | 00:20'53" |
| 4 | 06'53" | 00:27'46" |
| 5 | 06'44" | 00:34'30" |
| 6 | 06'42" | 00:41'12" |
| 7 | 06'36" | 00:47'48" |
| 8 | 06'29" | 00:54'17" |
| 9 | 06'22" | 01:00'39" |
| 10 | 06'28" | 01:07'07" |
| 11 | 06'26" | 01:13'33" |
| 11.1 | 12'35" | 01:15'11" |
展開計圈分析
留言 
