5.6 km | 00:40:47 | 07:15/km日期: 2020-03-25 19:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'14" / 07'15" / 07'04" / 06'57" / 07'01" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 624 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 468.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'15" | 00:15'29" |
| 3 | 07'04" | 00:22'33" |
| 4 | 06'57" | 00:29'30" |
| 5 | 07'01" | 00:36'31" |
| 5.6 | 06'51" | 00:40'48" |
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