8.1 km | 00:38:55 | 04:49/km日期: 2013-02-19 17:54 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 冷 - 平均心率: 63 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 04'34" / 04'49" / 04'53" / 05'03" / 04'57" / 04'47" / 04'40" / 04'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'50" (+00'18") | 1003 / 2014 |
| 3 | | 04'51" (+00'19") | 998 / 3012 |
| 4 | | 05'03" (+00'31") | 992 / 4004 |
| 5 | | 04'57" (+00'25") | 1005 / 5010 |
| 6 | | 04'44" (+00'12") | 1008 / 6018 |
| 7 | | 04'42" (+00'10") | 991 / 7009 |
| 8 | | 04'52" (+00'20") | 998 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'49" | 00:09'23" |
| 3 | 04'53" | 00:14'16" |
| 4 | 05'03" | 00:19'19" |
| 5 | 04'57" | 00:24'16" |
| 6 | 04'47" | 00:29'03" |
| 7 | 04'40" | 00:33'43" |
| 8 | 04'52" | 00:38'35" |
| 8.1 | 04'45" | 00:38'55" |
展開計圈分析
留言 
