11.0 km | 00:59:53 | 05:26/km日期: 2020-03-27 05:41 - 總爬升: 254 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 177 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 05'15" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 04'51" / 05'09" / 05'04" / 04'38" / 04'45" / 07'01" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
546.10 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'15" | 00:11'17" |
| 3 | 05'00" | 00:16'17" |
| 4 | 05'05" | 00:21'22" |
| 5 | 05'00" | 00:26'22" |
| 6 | 04'51" | 00:31'13" |
| 7 | 05'09" | 00:36'22" |
| 8 | 05'04" | 00:41'26" |
| 9 | 04'38" | 00:46'04" |
| 10 | 04'45" | 00:50'49" |
| 11 | 07'01" | 00:57'50" |
| 11.0 | 1576'55" | 00:59'53" |
留言 
