10.9 km | 01:23:46 | 07:41/km日期: 2020-03-27 17:30 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 09'23" / 07'13" / 06'37" / 06'39" / 07'03" / 09'51" / 08'10" / 07'31" / 06'54" / 07'13" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.76 km 
MERRELL MTL LONG SKY(USA9.5) 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'13" | 00:16'36" |
| 3 | 06'37" | 00:23'13" |
| 4 | 06'39" | 00:29'52" |
| 5 | 07'03" | 00:36'55" |
| 6 | 09'51" | 00:46'46" |
| 7 | 08'10" | 00:54'56" |
| 8 | 07'31" | 01:02'27" |
| 9 | 06'54" | 01:09'21" |
| 10 | 07'13" | 01:16'34" |
| 10.9 | 07'58" | 01:23'46" |
留言 
