10.4 km | 00:52:58 | 05:05/km日期: 2014-09-12 19:06 - 地點: 高雄：蓮池潭 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'12" / 09'10" / 05'04" / 07'47" / 05'08" / 12'25" / 05'00" / 07'07" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'19") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 991 / 3002 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 05'03" (+00'05") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 992 / 5997 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1008 / 7005 |
| 8 | | 05'00" (+00'02") | 1002 / 8007 |
| 9 | | 05'02" (+00'04") | 991 / 8998 |
| 10 | | 04'58" | 1008 / 10006 |
| 11 | | 05'10" (+00'12") | 377 / 10383 |
1.中秋過後，晚上有點涼了，跑起來還算舒服。
2.原本打算跑1小時，後段突然下起雨，提早收攤。
9月累積里程 : 187.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'12" | 00:15'36" |
| 4 | 09'10" | 00:24'46" |
| 5 | 05'04" | 00:29'50" |
| 6 | 07'47" | 00:37'37" |
| 7 | 05'08" | 00:42'45" |
| 8 | 12'25" | 00:55'10" |
| 9 | 05'00" | 01:00'10" |
| 10 | 07'07" | 01:07'17" |
| 10.4 | 06'36" | 01:09'49" |
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