11.2 km | 01:16:17 | 06:49/km日期: 2020-03-31 19:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12906 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'37" / 06'38" / 06'41" / 05'37" / 06'24" / 06'38" / 06'55" / 06'37" / 07'18" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'24") | 1003 / 1003 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'27") | 1007 / 2011 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'36" (+00'23") | 1003 / 3015 | 163 / 92 |
| 4 | | 06'34" (+00'21") | 1007 / 4023 | 164 / 92 |
| 5 | | 07'08" (+00'55") | 1003 / 5026 | 173 / 80 |
| 6 | | 06'13" | 1001 / 6028 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'43" (+00'30") | 1004 / 7033 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'38" (+00'25") | 1003 / 8036 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'58" (+00'45") | 1009 / 9046 | 174 / 82 |
| 10 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 10046 | 168 / 84 |
| 11 | | 07'47" (+01'34") | 1002 / 11048 | 184 / 69 |
| 12 | | 04'59" | 186 / 11235 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'41" | 00:13'19" |
| 3 | 06'37" | 00:19'56" |
| 4 | 06'38" | 00:26'34" |
| 5 | 06'41" | 00:33'15" |
| 6 | 05'37" | 00:38'52" |
| 7 | 06'24" | 00:45'16" |
| 8 | 06'38" | 00:51'54" |
| 9 | 06'55" | 00:58'49" |
| 10 | 06'37" | 01:05'26" |
| 11 | 07'18" | 01:12'44" |
| 11.2 | 19'00" | 01:16'17" |
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