楊豪森 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊豪森彰化
ID 80059

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10.6 km | 00:59:13 | 05:33/km

日期: 2020-03-31 18:08 - 地點: 國立溪湖高中 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'27" / 06'11" / 05'17" / 04'56" / 05'53" / 05'21" / 05'17" / 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'34" /

彰化

楊豪森

·

基本訓練
--
360

3月累積里程 : 176.35 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳明展, 施青宏和其他 6 人說推

·

洪嘉煌真男人，說到做到！
偶像🤩

2020-03-31 19:31 ·

3 個人推

楊豪森謝謝洪大人的激勵，小弟「兩腿插刀」也要跑完！

2020-03-31 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	05'17"	00:17'55"
4	04'56"	00:22'51"
5	05'53"	00:28'44"
6	05'21"	00:34'05"
7	05'17"	00:39'22"
8	05'27"	00:44'49"
9	05'22"	00:50'11"
10	05'29"	00:55'40"
10.6	05'35"	00:59'14"

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