3.5 km | 00:36:10 | 10:21/km日期: 2020-03-24 19:11 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 102 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 5274 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'27" / 10'24" / 11'13" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 | 185 / 69 |
| 2 | | 10'28" (+02'43") | 1002 / 2002 | 137 / 69 |
| 3 | | 12'02" (+04'17") | 1000 / 3003 | 135 / 61 |
| 4 | | 11'54" (+04'09") | 491 / 3494 | 128 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.39 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 10'24" | 00:17'51" |
| 3 | 11'13" | 00:29'04" |
| 3.5 | 14'21" | 00:36'10" |
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