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JJLin
新北市
ID 2448
94 位追隨者
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JJLin
55.0 km
|
05:19:20
|
10.3 km/h
2014 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺
官方成績
日期
2014-09-13
成績
05:19:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:11'41")
00:11'41"
00:23'38"
10 km
(00:23'38")
00:11'57" (+00'16")
15 km
(00:36'41")
00:13'03" (+01'22")
00:37'55" (+14'17")
20 km
(01:01'33")
00:24'52" (+13'11")
25 km
(01:28'26")
00:26'53" (+15'12")
00:59'25" (+35'47")
30 km
(02:00'58")
00:32'32" (+20'51")
35 km
(02:39'20")
00:38'22" (+26'41")
01:15'01" (+51'23")
40 km
(03:15'59")
00:36'39" (+24'58")
45 km
(03:58'27")
00:42'28" (+30'47")
01:26'44" (+03'06")
50 km
(04:42'43")
00:44'16" (+32'35")
Finish
(05:19:20)
日期:
2014-09-13 05:06
-
總爬升:
2965 m
-
平均心率:
147
-
卡路里:
1559 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
97%
好累!
但是好美的風景!
賽前宣言:
加油!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
330.98 km
GIANT 2009 TCR ALLIANCE1
GPX 上傳
| 10 years ago
江小豪
,
brucelee
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
EricTsai168
厲害 ~~
2014-09-14 16:59 ·
1
個人推
鴻興 sean
厲害!恭喜完賽~
2014-09-14 22:12 ·
2
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-09-14 22:43 ·
2
個人推
JJLin
謝謝,成績很爛,進步空間很大!
2014-09-15 09:43 ·
1
個人推
Wallace
真恐怖~恭喜完賽!讚讚讚
2014-09-15 11:08 ·
1
個人推
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
3.6 %
2
28.3
3.0 %
3
27.3
6.8 %
4
26.3
4.2 %
5
24.5
5.8 %
6
25.7
8.7 %
7
28.6
-6.8 %
8
24.7
8.9 %
9
27.5
5.3 %
10
20.7
13.8 %
11
23.1
6.0 %
12
24.7
8.6 %
13
26.7
5.4 %
14
22.1
7.0 %
15
19.7
8.4 %
16
16.2
8.1 %
17
14.0
14.7 %
18
11.3
11.9 %
19
11.1
13.6 %
20
9.8
11.1 %
21
11.2
10.8 %
22
16.6
4.4 %
23
10.8
18.8 %
24
9.5
21.8 %
25
10.0
13.1 %
26
10.9
9.9 %
27
8.6
12.1 %
28
9.0
9.1 %
29
9.0
10.6 %
30
8.8
7.9 %
31
7.3
12.2 %
32
5.3
9.6 %
33
9.6
9.7 %
34
11.8
7.4 %
35
8.1
11.4 %
36
12.0
11.8 %
37
20.9
-12.0 %
38
7.4
12.8 %
39
7.3
12.6 %
40
4.8
-11.7 %
41
8.3
19.4 %
42
7.6
10.0 %
43
7.0
8.9 %
44
5.1
16.7 %
45
8.6
16.2 %
46
7.6
14.9 %
47
7.5
10.1 %
48
11.7
11.4 %
49
7.7
12.1 %
50
3.9
19.7 %
51
5.2
13.8 %
52
5.1
10.7 %
53
4.7
11.4 %
53.1
2.2
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:32:41
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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randallkwo
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3.0 km
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05:59/km
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