6.0 km | 00:34:28 | 05:43/km日期: 2020-04-03 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'52" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'01" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+03'27") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.37 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 05'52" | 00:14'44" |
3 | 05'45" | 00:20'29" |
4 | 05'38" | 00:26'07" |
5 | 05'34" | 00:31'41" |
6 | 05'01" | 00:36'42" |
6.0 | 08'38" | 00:36'50" |