蘇義翔 2020/04/05 訓練日誌

蘇義翔嘉義
ID 302530

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蘇義翔

10.3 km | 01:04:12 | 06:14/km

日期: 2020-04-05 05:42 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 05'51" / 05'49" / 09'33" / 05'59" / 05'29" / 05'54" / 05'35" / 05'48" / 05'51" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

01:02'19"

(01:02'19")

06'13"

10000 / 10000

148 / 107

01'53"

(01:04'12")

06'29" (+00'16")

290 / 10290

142 / 108

4月累積里程 : 293.28 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 許宜蓁和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'51"	00:11'45"
3	05'49"	00:17'34"
4	09'33"	00:27'07"
5	05'59"	00:33'06"
6	05'29"	00:38'35"
7	05'54"	00:44'29"
8	05'35"	00:50'04"
9	05'48"	00:55'52"
10	05'51"	01:01'43"
10.3	08'33"	01:04'12"

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