5.1 km | 00:33:07 | 06:31/km日期: 2020-04-07 08:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 06'17" / 06'21" / 06'16" / 07'13" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 4755 / 4755 |
2 | | 09'38" (+03'20") | 324 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'17" | 00:12'36" |
3 | 06'21" | 00:18'57" |
4 | 06'16" | 00:25'13" |
5 | 07'13" | 00:32'26" |
5.1 | 08'44" | 00:33'08" |