4.7 km | 00:31:01 | 06:35/km日期: 2020-04-08 08:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 09'09" / 05'30" / 05'32" / 06'13" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+04'12") | 1115 / 1115 |
| 2 | | 04'45" | 630 / 1746 |
| 3 | | 07'41" (+02'56") | 130 / 1876 |
| 4 | | 05'20" (+00'35") | 561 / 2437 |
| 5 | | 08'51" (+04'06") | 112 / 2550 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 596 / 3147 |
| 7 | | 11'17" (+06'32") | 88 / 3236 |
| 8 | | 05'13" (+00'28") | 574 / 3810 |
| 9 | | 10'08" (+05'23") | 98 / 3909 |
| 10 | | 05'00" (+00'15") | 598 / 4507 |
| 11 | | 08'28" (+03'43") | 117 / 4625 |
| 12 | | 12'24" (+07'39") | 83 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 05'30" | 00:14'39" |
| 3 | 05'32" | 00:20'11" |
| 4 | 06'13" | 00:26'24" |
| 4.7 | 06'32" | 00:31'02" |
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