萬翊彰 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

萬翊彰彰化
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0.3 km | 00:01:05 | 03:57/km

日期: 2020-04-07 19:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 14 Cal - 總步數: 200 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 03'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 211.00 km

adidas boost6 累積 : 3046.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

老萬, 陳世賢和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'57"	00:01'05"

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