神鬼戰士 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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15.0 km | 01:22:37 | 05:30/km

日期: 2014-09-05 17:21 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'06" / 05'07" / 05'04" / 05'26" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'45" / 05'43" / 34'07" /

9月累積里程 : 184.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	05'07"	00:15'24"
4	05'04"	00:20'28"
5	05'26"	00:25'54"
6	05'29"	00:31'23"
7	05'31"	00:36'54"
8	05'33"	00:42'27"
9	05'33"	00:48'00"
10	05'33"	00:53'33"
11	05'37"	00:59'10"
12	05'39"	01:04'49"
13	05'37"	01:10'26"
14	05'45"	01:16'11"
15	05'43"	01:21'54"
15.0	34'07"	01:22'37"

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