陳育宗 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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8.3 km | 00:50:10 | 06:00/km

日期: 2020-04-13 23:01 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57%

Pace: 07'14" / 05'59" / 05'34" / 05'37" / 05'14" / 07'23" / 05'47" / 05'23" / 05'55" /

基本訓練

4月累積里程 : 94.66 km

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 1189.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

彥～晴, 柯博芳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'59"	00:13'13"
3	05'34"	00:18'47"
4	05'37"	00:24'24"
5	05'14"	00:29'38"
6	07'23"	00:37'01"
7	05'47"	00:42'48"
8	05'23"	00:48'11"
8.3	05'55"	00:50'12"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km