楊豪森 2020/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊豪森彰化
ID 80059

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12.0 km | 01:19:27 | 06:36/km

日期: 2020-04-15 17:24 - 地點: 埔鹽古井 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 08'05" / 06'18" / 06'08" / 06'15" / 06'24" / 06'39" / 07'03" / 06'33" / 06'31" / 06'35" / 06'03" / 06'30" / 09'10" /

彰化

楊豪森

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基本訓練
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367

4月累積里程 : 147.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

洪嘉煌, 施青宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'18"	00:14'23"
3	06'08"	00:20'31"
4	06'15"	00:26'46"
5	06'24"	00:33'10"
6	06'39"	00:39'49"
7	07'03"	00:46'52"
8	06'33"	00:53'25"
9	06'31"	00:59'56"
10	06'35"	01:06'31"
11	06'03"	01:12'34"
12	06'30"	01:19'04"
12.0	10'37"	01:19'15"

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成績 : 03:46:01

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