10.1 km | 01:27:16 | 08:37/km日期: 2020-04-14 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 07'06" / 09'59" / 09'47" / 09'56" / 05'46" / 09'11" / 09'40" / 24'42" / 07'06" / 07'10" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+04'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+04'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+04'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+03'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'13" (+04'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'31" (+04'45") | 127 / 10127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.71 km NB 940-3 累積 :
634.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 09'59" | 00:17'05" |
3 | 09'47" | 00:26'52" |
4 | 09'56" | 00:36'48" |
5 | 05'46" | 00:42'34" |
6 | 09'11" | 00:51'45" |
7 | 09'40" | 01:01'25" |
8 | 24'42" | 01:26'07" |
9 | 07'06" | 01:33'13" |
10 | 07'10" | 01:40'23" |
10.1 | 10'35" | 01:41'44" |