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Show Chang
新北市
ID 37236
28 位追隨者
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Show Chang
6.0 km
|
01:00:00
|
10:00/km
日期:
2014-09-16 20:30
-
地點:
World Gym
-
天氣:
晴
-
卡路里:
324 Cal
新北市
S
how Chang
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新北市
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how Chang
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新北市
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how Chang
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how Chang
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新北市
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新北市
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how Chang
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初次體驗健身房,跑步機使用1小時,快走+跑步看不出跑了幾公里?1小時後數據就不見了(只好亂打公里數),下機台時有種暈船的感覺,這是正常的嗎?遇到個人教練Max,最後還幫我做緩和動作,太幸運了!
9月累積里程 :
19.82 km
Nike 型號 累積 :
256.6 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
Anne
,
Midas
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Anne
讓跑步機的速度為步行的速度,走幾分鐘後再停止跑步機就不會頭暈了。
2014-09-18 00:40 ·
1
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Show Chang
OK! 下回試試!! 謝謝!! ^_^
2014-09-18 11:16 ·
1
個人推
Anne
如果下跑步機還是會暈,請繼續保持步行,到處走走直到不暈為止。
2014-09-18 13:20 ·
Show Chang
我有站在旁邊持續走動,很暈就是了!
2014-09-19 01:13 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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