6.4 km | 00:37:14 | 05:51/km日期: 2020-04-13 17:51 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 39%
Pace: 07'06" / 05'39" / 05'36" / 05'28" / 05'10" / 06'06" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'57") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
2 | | 05'38" (+00'29") | 1001 / 2002 | 174 / 101 |
3 | | 05'35" (+00'26") | 1002 / 3005 | 176 / 101 |
4 | | 05'26" (+00'17") | 1004 / 4010 | 174 / 105 |
5 | | 05'09" | 1002 / 5012 | 175 / 110 |
6 | | 06'07" (+00'58") | 1008 / 6020 | 163 / 99 |
7 | | 05'49" (+00'40") | 355 / 6375 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'39" | 00:12'45" |
3 | 05'36" | 00:18'21" |
4 | 05'28" | 00:23'49" |
5 | 05'10" | 00:28'59" |
6 | 06'06" | 00:35'05" |
6.4 | 06'03" | 00:37'14" |