PENG CHIH YEH 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1575 m | 00:49:46 | 03:09/100m

日期: 2014-09-16 07:20 - 地點: 內高游泳池 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 730 Cal

昨晚喝了水果茶，晚上睡不好，醒來看書及看電視，所以今晨早泳時精神不好，划手數不好，但速度與效率有進歩。Laps=63,蛙式=775m,自由式780m,CR=476,AV ST=22，AV SPD=189,AV EFF=69.

9月累積里程 : 21.48 km

手動上傳 | 10 years ago

姜義昀, taifone 和其他 38 人說推

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