10.2 km | 00:58:32 | 05:45/km日期: 2020-04-16 19:12 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 05'52" / 05'26" / 05'24" / 05'15" / 06'00" / 05'09" / 05'44" / 05'41" / 06'17" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'15") | 1001 / 1001 | 172 / 89 |
| 2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2001 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3002 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1001 / 4003 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 5003 | 176 / 107 |
| 6 | | 06'02" (+00'48") | 1001 / 6004 | 168 / 98 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7005 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'44" (+00'30") | 1001 / 8007 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 9010 | 172 / 100 |
| 10 | | 06'22" (+01'08") | 1002 / 10012 | 176 / 89 |
| 11 | | 04'50" | 147 / 10160 | 170 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.94 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 WIDE 累積 :
1383.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'52" | 00:12'15" |
| 3 | 05'26" | 00:17'41" |
| 4 | 05'24" | 00:23'05" |
| 5 | 05'15" | 00:28'20" |
| 6 | 06'00" | 00:34'20" |
| 7 | 05'09" | 00:39'29" |
| 8 | 05'44" | 00:45'13" |
| 9 | 05'41" | 00:50'54" |
| 10 | 06'17" | 00:57'11" |
| 10.2 | 08'23" | 00:58'32" |
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