陳育宗 2020/04/15 訓練日誌

陳育宗台中
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陳育宗

10.2 km | 01:06:13 | 06:28/km

日期: 2020-04-15 19:48 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 44%

Pace: 06'36" / 05'47" / 07'09" / 06'50" / 06'14" / 06'26" / 07'40" / 06'41" / 06'02" / 05'28" / 05'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 94.66 km

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 1189.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

柯博芳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'47"	00:12'23"
3	07'09"	00:19'32"
4	06'50"	00:26'22"
5	06'14"	00:32'36"
6	06'26"	00:39'02"
7	07'40"	00:46'42"
8	06'41"	00:53'23"
9	06'02"	00:59'25"
10	05'28"	01:04'53"
10.2	05'45"	01:06'12"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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