楊豪森 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊豪森彰化
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8.6 km | 00:55:14 | 06:26/km

日期: 2020-04-17 17:30 - 地點: 溪湖、埔鹽鄉間小路 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'09" / 06'39" / 06'15" / 06'10" / 06'41" / 06'27" / 06'08" / 05'48" / 06'17" /

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基本訓練
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368

4月累積里程 : 147.31 km

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洪嘉煌, 吳明展和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'39"	00:13'48"
3	06'15"	00:20'03"
4	06'10"	00:26'13"
5	06'41"	00:32'54"
6	06'27"	00:39'21"
7	06'08"	00:45'29"
8	05'48"	00:51'17"
8.6	06'18"	00:54'56"

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