杜華軒 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

杜華軒新北市
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131.7 km | 10:34:19 | 12.5 km/h

日期: 2014-09-27 07:35 - 總爬升: 1969 m - 地點: 北宜公路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

9月累積里程 : 343.72 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Kukini 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	0.0 %
2	9.4	2.0 %
3	4.5	3.8 %
4	20.7	-2.1 %
5	19.8	1.7 %
6	19.3	2.8 %
7	16.2	4.2 %
8	12.2	4.6 %
9	12.8	5.0 %
10	8.0	4.7 %
11	14.6	4.3 %
12	12.1	4.2 %
13	12.2	4.9 %
14	12.7	4.9 %
15	5.9	4.8 %
16	3.8	3.8 %
17	12.6	4.2 %
18	17.9	3.8 %
19	27.9	-1.9 %
20	36.4	-3.5 %
21	23.5	4.0 %
22	34.6	-3.4 %
23	37.5	-5.0 %
24	41.9	-4.2 %
25	37.9	-3.2 %
26	38.3	-4.8 %
27	44.4	-4.3 %
28	35.0	-2.5 %
29	27.7	-0.7 %
30	1.5	3.2 %
31	15.7	3.5 %
32	13.4	3.4 %
33	12.5	4.4 %
34	12.8	4.6 %
35	18.6	3.5 %
36	25.9	-2.4 %
37	24.8	-1.9 %
38	31.9	-2.3 %
39	26.7	-2.5 %
40	32.7	-2.1 %
41	16.8	3.5 %
42	14.2	3.6 %
43	2.8	4.0 %
44	12.5	3.7 %
45	16.2	2.0 %
46	10.9	2.8 %
47	5.7	3.5 %
48	10.6	3.9 %
49	11.9	-3.6 %
50	39.1	-4.0 %
51	23.7	-4.2 %
52	42.4	-4.5 %
53	39.6	-4.8 %
54	42.4	-3.9 %
55	14.6	-4.6 %
56	40.9	-4.4 %
57	38.7	-4.2 %
58	36.7	-3.5 %
59	40.9	-4.1 %
60	37.9	-3.3 %
61	27.5	-1.7 %
62	20.2	2.0 %
63	21.4	2.8 %
64	25.9	-2.1 %
65	8.1	-1.9 %
66	6.1	-0.4 %
67	23.5	2.0 %
68	0.7	2.8 %
69	22.4	3.2 %
70	29.8	-2.5 %
71	27.9	-0.8 %
72	16.7	2.5 %
73	15.4	3.9 %
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76	13.3	5.1 %
77	12.9	4.4 %
78	12.8	4.7 %
79	12.6	4.8 %
80	12.2	4.6 %
81	12.9	4.9 %
82	13.0	4.4 %
83	12.7	4.0 %
84	2.6	-3.6 %
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88	28.1	-2.3 %
89	45.0	-2.7 %
90	37.9	-3.0 %
91	40.4	-3.1 %
92	38.3	-2.8 %
93	11.0	3.4 %
94	16.4	3.3 %
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99	42.9	-4.1 %
100	32.4	-3.9 %
101	39.1	-3.9 %
102	31.3	-2.8 %
103	21.2	-1.1 %
104	25.2	1.3 %
105	13.3	4.4 %
106	11.6	4.6 %
107	10.6	4.6 %
108	5.8	4.0 %
109	11.2	5.1 %
110	10.4	5.1 %
111	15.8	2.8 %
112	20.8	5.0 %
113	13.2	4.0 %
114	14.5	3.8 %
115	41.9	-3.8 %
116	7.2	-3.3 %
117	16.2	-2.8 %
118	36.4	-4.2 %
119	42.4	-4.2 %
120	41.9	-4.2 %
121	36.0	-4.3 %
122	40.0	-3.7 %
123	41.9	-5.0 %
124	41.4	-4.9 %
125	44.4	-4.2 %
126	34.0	-2.3 %
127	32.7	-2.2 %
128	12.9	-1.0 %
129	20.7	-3.2 %
130	12.5	-0.6 %
131	24.7	-0.6 %
131.7	12.4	3.5 %

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