張家瑋 2020/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.3 km | 00:27:04 | 13.9 km/h

日期: 2020-04-16 16:28 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午涼爽 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

13.69 (-2.53)

1020 / 1020

2

04'21"

(08'50")

13.74 (-2.48)

992 / 2013

3

04'04"

(12'54")

14.81 (-1.40)

1004 / 3017

4

03'42"

(16'36")

16.22

998 / 4015

5

04'57"

(21'33")

12.20 (-4.01)

1006 / 5021

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宜蘭

張家瑋

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4月累積里程 : 110.78 km

美利達勇士350

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Mayu Wu, LuLu Chiu 和其他 42 人說推

·

觀看另 12 則留言

Roger Lin ( 志銘 ) 帥氣破表~👍

2020-04-17 12:50 ·

2 個人推

Kelly🌸🌼 帥照厲害🤩🤩

2020-04-20 08:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-2.8 %
2	13.6	-3.0 %
3	14.8	1.8 %
4	16.4	3.0 %
5	12.2	7.2 %
6	13.5	5.2 %
6.3	16.9	2.5 %

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