6.3 km | 00:38:25 | 06:02/km日期: 2020-04-18 07:22 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'26" / 06'51" / 05'44" / 05'23" / 06'08" / 05'42" / 06'14" /
2020.4.18 跟IR Sports晨跑
今天受邀跟IR Sports 跑創運動教練團隊一起晨跑所以昨晚早早整理完裝備就睡了,一早余文彥 Wen-Yen Yu教練還特地開車到家裡來載我,大概知道就是到大新店游泳池集合然後跑跑碧潭,要跑幾K不曉得,反正跟好跟滿就對了。
約莫七點出發,起跑的當下大夥還在討論著今天要跑幾趟😱,雖然昨晚剛跑完15公里的緩跑,今天再跑對我來說影響也不大,尤其知道教練們只是想要緩跑心裡就更放心,更不用說聽到只跑一趟的時候,既然只有一趟當然就更不需要保留的去跑囉。
從大新店游泳池跑到碧潭,跨過碧潭橋到對岸再從陽光運動公園折返,這一趟的距離是6K多,鮮少到這邊跑步的我跑起來多少有點新鮮感,耐不住腳癢只好將緩跑加入幾段短間歇,讓這6公里的晨跑再更有趣一些,還好腳的狀況還不錯,耐得住我這樣衝,不過6公里說真的「不夠!不夠啦」。
結束了6公里的晨跑後在教練的帶領下前進小碧潭捷運站內的IKEA覓食,可惜來的時間太早,站內的餐廳都還沒有營業。可惡!早知道應該多跑一圈的才是,既然沒有緣份那只好轉戰下一家,我就不相信這麼大的新店會沒有東西可以吃。
再次回到大新店游泳池,登登~~突然來的特別節目讓我有點意外,Ada教練拿著兩盒HOKA ONE ONE的鞋盒來到我面前,原來是我日前許願的Carbon X超馬鞋。跑創運動公司為了鼓勵我順利取得2020斯巴達超級馬拉松臺灣隊的選手資格,也希望我能夠更專注於練習,不要因為裝備的事情而煩惱特別幫我準備的。聽說這還是台灣最後兩雙US12。
真的,只差沒有掉眼淚了,在臺灣素人選手真的蠻辛苦的,尤其是超馬運動。因為不是奧運競賽項目所以基本上都沒有什麼補助,舉凡訓練、裝備、交通食宿、報名費、治療等等什麼都得靠自己,贊助商看的是知名度、點閱率,對於素人跑者來說門檻也不低,如果不是因為夢想跟熱情真的很難支撐。
還好身邊還是會有一些願意幫忙我,支持我追尋夢想的廠商跟好朋友,今天就是一個例子,自從取得斯巴達松的選手資格後陸續收到很多溫暖,為了避免造成朋友的困擾,在斯巴達超級馬拉松結束之前感謝都先放在心裡面,籌措比賽經費還要繼續努力才行。
晨跑資訊
https://www.sports-tracker.com/workout/yuminghua/5e9a488f83020d235dc767ed
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#明樺的246公里橫台日記
4月累積里程 :
400.96 km HOKA ONE ONE Carbon X(小藍) 累積 :
4622.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'51" | 00:13'17" |
3 | 05'44" | 00:19'01" |
4 | 05'23" | 00:24'24" |
5 | 06'08" | 00:30'32" |
6 | 05'42" | 00:36'14" |
6.3 | 06'19" | 00:38'25" |