謝連興 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:22:14 | 05:28/km

日期: 2014-09-17 16:19 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 05'49" / 05'28" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'46" / 05'40" / 05'31" / 05'21" / 05'04" / 141'40" /

9月累積里程 : 251.13 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, 張清波和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'28"	00:11'17"
3	05'14"	00:16'31"
4	05'15"	00:21'46"
5	05'16"	00:27'02"
6	05'31"	00:32'33"
7	05'32"	00:38'05"
8	05'28"	00:43'33"
9	05'27"	00:49'00"
10	05'18"	00:54'18"
11	05'46"	01:00'04"
12	05'40"	01:05'44"
13	05'31"	01:11'15"
14	05'21"	01:16'36"
15	05'04"	01:21'40"
15.0	141'40"	01:22'14"

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