9.7 km | 00:59:55 | 06:10/km日期: 2020-04-20 18:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 885 Cal
Pace: 05'49" / 06'11" / 06'08" / 06'14" / 06'11" / 06'11" / 06'09" / 06'12" / 06'19" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 212.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'11" | 00:12'00" |
| 3 | 06'08" | 00:18'08" |
| 4 | 06'14" | 00:24'22" |
| 5 | 06'11" | 00:30'33" |
| 6 | 06'11" | 00:36'44" |
| 7 | 06'09" | 00:42'53" |
| 8 | 06'12" | 00:49'05" |
| 9 | 06'19" | 00:55'24" |
| 9.7 | 06'20" | 00:59'54" |
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