5.1 km | 00:22:11 | 04:19/km日期: 2014-09-18 06:43 - 地點: 福和橋 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'52" / 04'23" / 04'16" / 04'06" / 04'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'08") | 136 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'23" | 00:09'15" |
| 3 | 04'16" | 00:13'31" |
| 4 | 04'06" | 00:17'37" |
| 5 | 04'01" | 00:21'38" |
| 5.1 | 04'09" | 00:22'12" |
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