10.2 km | 01:16:21 | 07:30/km日期: 2020-04-21 06:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 03'29" / 06'31" / 06'48" / 07'08" / 07'04" / 06'44" / 06'45" / 09'10" / 07'17" / 09'18" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'09" (+02'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'17" (+02'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'31" (+05'00") | 165 / 10165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.53 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 06'31" | 00:10'00" |
3 | 06'48" | 00:16'48" |
4 | 07'08" | 00:23'56" |
5 | 07'04" | 00:31'00" |
6 | 06'44" | 00:37'44" |
7 | 06'45" | 00:44'29" |
8 | 09'10" | 00:53'39" |
9 | 07'17" | 01:00'56" |
10 | 09'18" | 01:10'14" |
10.2 | 12'22" | 01:12'17" |