陳育宗 2020/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳育宗台中
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9.3 km | 00:57:55 | 06:12/km

日期: 2020-04-21 22:42 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 05'38" / 05'11" / 05'17" / 04'59" / 06'25" / 05'51" / 05'56" / 09'47" / 06'48" /

基本訓練

4月累積里程 : 94.66 km

Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 : 1189.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

柯博芳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'38"	00:12'11"
3	05'11"	00:17'22"
4	05'17"	00:22'39"
5	04'59"	00:27'38"
6	06'25"	00:34'03"
7	05'51"	00:39'54"
8	05'56"	00:45'50"
9	09'47"	00:55'37"
9.3	06'46"	00:57'56"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km