7.3 km | 00:44:07 | 06:02/km日期: 2020-05-03 16:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 06'02" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'04" / 06'11" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'18") | 304 / 7304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.11 km ![](images/shoe.png)
adidas Boston 8 累積 :
124.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 06'01" | 00:18'02" |
4 | 06'00" | 00:24'02" |
5 | 05'57" | 00:29'59" |
6 | 06'04" | 00:36'03" |
7 | 06'11" | 00:42'14" |
7.3 | 06'14" | 00:44'08" |